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我喜歡煮水波蛋,除了喜歡那蛋汁四溢和食物融合的香氣外,煮水波蛋實在是快速又省時。只要3分...

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我喜歡煮水波蛋,除了喜歡那蛋汁四溢和食物融合的香氣外,煮水波蛋實在是快速又省時。只要3分鐘就可以起鍋,比起水煮蛋要煮7分鐘,煮完還要沖涼剝蛋殻,水波蛋真的省事很多。和大家分享我的水波蛋作法,學起來,自己隨時都可以煮一顆哦!

《水波蛋》
材料:
1. 新鮮雞蛋1顆
2. 小碗1個
3. 白醋少許(註)
4. 廚房紙巾1 張

作法:
1. 將雞蛋小心的打入小碗中
2. 取一湯鍋,水裝7分滿,放爐上用小火煮至不停冒小泡泡程度約70度(如圖二),倒入白醋
3. 用湯杓以順時針方向在水裡不停畫圈圈,畫至水出現旋渦
4. 將蛋快速且小心的倒進水中,此時蛋會跟著水旋渦旋轉
5. 大約煮3分鐘,就可以用漏杓小心的將蛋撈起。在煮時,水表面會浮上許多蛋白,可以用漏杓將蛋白浮末撈起,才看得到水波蛋。
6. 小心的將水波蛋放在廚房紙巾上吸乾多餘水份

(註)加白醋可以幫助蛋凝結,成功率會比較高,我剛開始練習水波蛋時都會加一點點,後來煮熟練了,就不需要加了。

*煮水波蛋千萬不能大火,也不能讓水溫燒太高,不然蛋會散開變蛋花,所以蛋入鍋中時,隨時要注意水溫,鍋中的水應要維持在冒小泡泡狀態,如果泡泡變大了,就將火力調小。

*選用新鮮的雞蛋,新鮮雞蛋的蛋黃和蛋白都較結實,也是成功的關鏈之一。

#饗瘦餅乾人
#饗瘦小廚


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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